In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Löpning | 4 | 4:21:52 | 21.19 | (12:21) | 34.11 | (7:41) | | | | | |
| Total | 4 | 4:21:52 | 21.19 | (12:21) | 34.11 | (7:41) | | | | | |
Löpning 3:41 [3] 0.6 km (6:08 / km)
Löpning (OL) 1:08:31 [3] 7.5 km (9:08 / km)
OLNV vid Össjö skjutbana. Helt sänkt idag.
Löpning (OL) 12:56 [3] 1.99 km (6:30 / km)
Sprang koridor OL i form av ett ägg som uppvärmning.
Löpning (OL) 24:33 [3] 4.12 km (5:58 / km)
Veckans bana i Pålsjö.
Löpning 5:47 [3] 0.62 km (9:20 / km)
Löpning (Uppvärmning) 7:22 [3] 1.15 km (6:24 / km)
Löpning (OL) 1:07:51 [3] 9.3 km (7:18 / km)
10 mila träning i Kågeröd. Gemensam start och det slumpades att jag och tanten sprang tillsammans.
Löpning (Uppvärmning) 6:56 [3] 1.13 km (6:08 / km)
Löpning (Natt OL) 1:04:15 [3] 7.7 km (8:21 / km)
Natt DM i Andrarum gick riktigt dåligt. De hade glömt lite grönt på kartan.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar