Hej! Jag ser på resultaten att du har kämpat bra under helgen. Du var nöjd med helgens tävlingar och då är är allt bra.
Du tyckte att långdistansen ( 13 km) var för tuff för dig med den dagsform du har idag, men du tycker jag ska springa 13 km den 17 nov.
Min dagsform är hälften av din.
Terrängen var mycket tuffare i helgen. Mer genom grönt och kuperat. Tävlingen i november är mycket mer stiglöpning.