Discussion: Träning

Hej! Träna inte för hårt om du har ont i benet. Känn efter vad kroppen tål. Min gps-klocka var inställd på miles, så därför fick jag inte så bra kilometertid. När jag sprang i skog och stig i kuperad terräng fick jag en tid av 10 min per mile. Är det godkänt? Du tyckte ju att jag var så dålig förut.

Det är ett bra tempo för terränglöpning. 10 min/km är nästan gånghastighet. Du får ladda up till loggen så jag kan se.

Hej!
Jag vet inte hur jag loggar in mina tider från min klocka. Jag sprang 10 km idag med en hastighet av 6 min/km.