Discussion: Huomiona harjoituksen kulusta.
in: Marjaniemen Multisportin viikkotreenit - W31/2021 (Aug 4, 2021 - Sipoo, Helsinki, FI)
Aug 2, 2021 7:14 AM
#
Tokihan, suunnistukseen kuuluu oleellisesti tervehenkinen itseluottamus omaan suoritukseen ja taitotasoon.
Mutta, kello 1700 kokoontuminen, karttojen piirtäminen pyöräosuudelle, A- tai jopa B-radan juokseminen, sekä pyöräosuuden vetäminen kello 1830 cut offiin mennessä jotta pääsee vielä C-radalle...
...on melkoinen temppu.
A-ratojen osalta, ehdoton kärki on juossut 52-58 minuutin aikoja, kun katsoo edellisen 4 viikon tuloksia ja silloin on menty VK/MK-suorituksena, erittäin taitavien suunnistajien puolesta.
B-radoilla, kärki on juossut on 45 minuuttiin, mutta yleensä suunnistajien taso ei ole niin kova kuin A-radoilla.
Itse näen aikataulullisesti tämän näin,
Jengi tulee just 1700 maissa paikalle.
Kamasäätöä 10min.
Kartat, ml. suunnistuskartta 5-10min.
Startti ihan aikaisintaan 1715.
Maasto on haastavaa ja paikoin hyvin peitteistä, = hidasta.
Etenkin keskinkertaiselle suunnistajalle.
A-radalla, keskivaiheille sijoittuva suunnistaja käyttää n.25-30 minuuttia enemmän aikaa, kun taas B-radalle lähtevä keskitason suunnistaja käyttää 40-50 minuuttia enemmän aikaa kuin kärki - tässä on muuten loistava esimerkki suunnistajien taitotasojen erosta A-radan ja B-radan välillä.
Näkisin tilanteen näin,
B-radalta on mahdollista olla ulkona joskus 1845 maissa.
Pyörä perään.
Ja miksi mä nyt jaksan jaapattaa tästä?`
Lähtö ja maali:
"Rasteille voit lähteä klo 16.30–18.30. Maali suljetaan klo 20. Poikkeuksena ovat yösuunnistukset syksyllä. Tule aina maalin kautta, vaikka et aikaa haluaisikaan. Tarkoituksena on huolehtia turvallisuudestasi ja samalla helpotat toimitsijoiden työtä."
Koska edes B-radalta, 1700 kokoontumiselta ja 1715 startilla reitille, ei tulla ennen cut offia 1830 maaliin.
Suositan seuraavaa:
Vaihda lyhyt suunnistus alkuun.
D, tai C rata.
+
Pyörä.
+
Pidempi suunnistus.
C, tai B rata.
En suosittele sisällyttämään A-rataa tähän harjoitukseen.
Taso ei riitä.
Mutta, kello 1700 kokoontuminen, karttojen piirtäminen pyöräosuudelle, A- tai jopa B-radan juokseminen, sekä pyöräosuuden vetäminen kello 1830 cut offiin mennessä jotta pääsee vielä C-radalle...
...on melkoinen temppu.
A-ratojen osalta, ehdoton kärki on juossut 52-58 minuutin aikoja, kun katsoo edellisen 4 viikon tuloksia ja silloin on menty VK/MK-suorituksena, erittäin taitavien suunnistajien puolesta.
B-radoilla, kärki on juossut on 45 minuuttiin, mutta yleensä suunnistajien taso ei ole niin kova kuin A-radoilla.
Itse näen aikataulullisesti tämän näin,
Jengi tulee just 1700 maissa paikalle.
Kamasäätöä 10min.
Kartat, ml. suunnistuskartta 5-10min.
Startti ihan aikaisintaan 1715.
Maasto on haastavaa ja paikoin hyvin peitteistä, = hidasta.
Etenkin keskinkertaiselle suunnistajalle.
A-radalla, keskivaiheille sijoittuva suunnistaja käyttää n.25-30 minuuttia enemmän aikaa, kun taas B-radalle lähtevä keskitason suunnistaja käyttää 40-50 minuuttia enemmän aikaa kuin kärki - tässä on muuten loistava esimerkki suunnistajien taitotasojen erosta A-radan ja B-radan välillä.
Näkisin tilanteen näin,
B-radalta on mahdollista olla ulkona joskus 1845 maissa.
Pyörä perään.
Ja miksi mä nyt jaksan jaapattaa tästä?`
Lähtö ja maali:
"Rasteille voit lähteä klo 16.30–18.30. Maali suljetaan klo 20. Poikkeuksena ovat yösuunnistukset syksyllä. Tule aina maalin kautta, vaikka et aikaa haluaisikaan. Tarkoituksena on huolehtia turvallisuudestasi ja samalla helpotat toimitsijoiden työtä."
Koska edes B-radalta, 1700 kokoontumiselta ja 1715 startilla reitille, ei tulla ennen cut offia 1830 maaliin.
Suositan seuraavaa:
Vaihda lyhyt suunnistus alkuun.
D, tai C rata.
+
Pyörä.
+
Pidempi suunnistus.
C, tai B rata.
En suosittele sisällyttämään A-rataa tähän harjoitukseen.
Taso ei riitä.
This discussion thread is closed.