Miten Tuomas kylki ja käsi? Päästäänkö sunnuntaina maastopyöräilemään polulle, vai onko pyörä helpoimmilla reiteillä ja sitten juoksu polulla? Mietin tässä käynkö lauantaina maastopyöräilemässä vai lenkillä.
Helpommilla reiteillä / hiekkateillä - käytännössä siirtymää paikasta toiseen. About 1,5 tuntia pyörää ja 2,5 tuntia juoksua.
Parempi ottaa vielä varman päälle kun tulee vielä kipuvasteita.
edit,
startti juoksulle tasakallion parkkikselta 0800, pyörä siirtyminä.
juoksu n.2,5 tuntia eli takaisin pyörillä n.1030