Annual Training: GoSalamander
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
| 2023 |  | ||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||
| 2010 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||
| 2010 | |
| Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
| 2023 | | ||||||||||
| 2022 | | ||||||||||
| 2021 | | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | |||||||||||
| 2015 | |||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | |
| Adventure Racing |
| Basketball |
| Beach Rucking |
| Beach Running |
| Beach Walking |
| Bodyboarding |
| Canoeing |
| Circuit Training |
| Cold Bath |
| Cross Country Skiing |
| CrossFit |
| Freediving |
| Hot Tub |
| Kayaking |
| Lawnmowing |
| Massage |
| Mountain Biking |
| Paddleboarding |
| Pool Run |
| Road Cycling |
| Road Running |
| Rock Climbing |
| Rowing Machine |
| Shadow Boxing |
| Skiing |
| Snowboarding |
| Snowshoeing |
| Soccer |
| Stair Climbing |
| Stationary Bike |
| Surfing |
| Swimming |
| Track Cycling |
| Track Running |
| Trail Running |
| Trampoline |
| Treadmill |
| Trekking |
| Triathlon |
| Walking |
| Weightlifting |
| Yard Work |
| Yoga |