Annual Training: D-MAN
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
| 2023 |  | ||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||
| 2009 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2023 | | |||||||||||||
| 2022 | | |||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||
| 2017 | | |||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||
| 2009 | |
| Year | Training kilometers by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5500 | |||||||||||
| 2023 | | |||||||||||
| 2022 | | |||||||||||
| 2021 | | |||||||||||
| 2020 | | |||||||||||
| 2019 | | |||||||||||
| 2018 | | |||||||||||
| 2017 | | |||||||||||
| 2016 | | |||||||||||
| 2015 | | |||||||||||
| 2014 | | |||||||||||
| 2013 | | |||||||||||
| 2012 | | |||||||||||
| 2011 | | |||||||||||
| 2010 | | |||||||||||
| 2009 | |
| Fast running |
| Running |
| Biking |
| Core |
| Cycling |
| Flexability |
| Flexibility |
| Hiking |
| Hockey |
| Inlining |
| Map Read |
| Mountain Biking |
| Orienteering |
| Regeneration |
| Running |
| Ski Orienteering |
| Skiing |
| Snowshoeing |
| Speed Skating Training |
| Strength |
| Unspecified |
| Walk/Run |
| Walking |
| Water Running |