Year | Training hours by intensity | |||||||||||
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| 550 | |||||||||||
2017 | ||||||||||||
2016 | ||||||||||||
2015 | ||||||||||||
2014 | ||||||||||||
2013 | ||||||||||||
2012 | ||||||||||||
2011 | ||||||||||||
2010 | ||||||||||||
2009 | ||||||||||||
2008 | ||||||||||||
2007 |
Year | Training hours by activity | |||||||||||
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| 550 | |||||||||||
2017 | ||||||||||||
2016 | ||||||||||||
2015 | ||||||||||||
2014 | ||||||||||||
2013 | ||||||||||||
2012 | ||||||||||||
2011 | ||||||||||||
2010 | ||||||||||||
2009 | ||||||||||||
2008 | ||||||||||||
2007 |
Year | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||
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| 10500 | |||||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||||||
2013 | ||||||||||||||||||||||
2012 | ||||||||||||||||||||||
2011 | ||||||||||||||||||||||
2010 | ||||||||||||||||||||||
2009 | ||||||||||||||||||||||
2008 | ||||||||||||||||||||||
2007 |
Adventure race | |
Aquathlon | |
Bilbys warm up | |
Core strength | |
Cycling | |
Duathlon | |
kayaking | |
Lake swimming | |
Mountain bike | |
Off-road duathlon | |
Orienteering | |
physio exercises | |
River crossing | |
Rogaine | |
Rowing machine | |
Running | |
sandboarding | |
scooting | |
Snowboarding | |
stretches | |
Swimming | |
Triathlon | |
Unspecified | |
walking | |
X-C ski |