Annual Training: matzah ball
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
| 2024 |  | ||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||
| 2009 | | ||||||||||||
| 2008 | | ||||||||||||
| 2007 | | ||||||||||||
| 2006 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
| 2024 | | ||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||
| 2009 | | ||||||||||||
| 2008 | | ||||||||||||
| 2007 | | ||||||||||||
| 2006 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3500 | ||||||||||||||
| 2024 | |||||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||||
| 2022 | |||||||||||||||
| 2021 | |||||||||||||||
| 2020 | |||||||||||||||
| 2019 | |||||||||||||||
| 2018 | |||||||||||||||
| 2017 | |||||||||||||||
| 2016 | |||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||
| 2014 | |||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||
| 2012 | |||||||||||||||
| 2011 | |||||||||||||||
| 2010 | |||||||||||||||
| 2009 | | ||||||||||||||
| 2008 | | ||||||||||||||
| 2007 | | ||||||||||||||
| 2006 | |
| 'weight' training |
| adventure race |
| aerobics |
| aquajog |
| armchair orienteering |
| basketball |
| bike kick |
| biking |
| bouldering |
| bushwacking |
| cave exploration |
| climbing machine |
| core work |
| course setting |
| crazy dancing |
| dance class |
| day rogaine |
| demolition |
| elliptical machines |
| field checking/mapping |
| garden work |
| hiking |
| improv nordic trek |
| kickbox |
| map reading |
| map walking |
| night rogaine |
| nordic track |
| obtacle course/parcours |
| orienteering |
| paddling |
| pickleball |
| pilates |
| plyo class |
| Restorative |
| rock climbing |
| ROM shoulder exercises |
| rowing |
| running |
| running drills |
| running strength conditioning |
| running/map reading |
| snow shoveling |
| sprint triathlon |
| stair running |
| stretching |
| swimming |
| tennis |
| transition practice |
| treadmill |
| walking |
| yard work |
| yoga |