Annual Training: HK
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2021 |  | |||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||
| 2017 | | |||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||
| 2012 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||
| 2017 | | |||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||
| 2012 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10500 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012 | |
| Abs |
| Adventure Race |
| Bike |
| Bootcamp |
| Elliptical |
| Hike |
| Jiu Jitsu |
| Mock AR |
| Obstacle Race |
| Orienteering |
| Paddle board |
| Paddling |
| Rock Climbing |
| Row Machine |
| Run |
| Snowboarding |
| Stairmaster |
| Stairs |
| Stretching |
| Swim |
| Weights |
| XC Skiing |
| Yoga |