Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
11/13/10 | |||||||||||||
11/6/10 | |||||||||||||
10/30/10 | |||||||||||||
10/23/10 | |||||||||||||
10/16/10 | |||||||||||||
10/9/10 | |||||||||||||
10/2/10 | |||||||||||||
9/25/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
11/13/10 | |||||||||||||
11/6/10 | |||||||||||||
10/30/10 | |||||||||||||
10/23/10 | |||||||||||||
10/16/10 | |||||||||||||
10/9/10 | |||||||||||||
10/2/10 | |||||||||||||
9/25/10 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
11/13/10 | |||||||||||
11/6/10 | |||||||||||
10/30/10 | |||||||||||
10/23/10 | |||||||||||
10/16/10 | |||||||||||
10/9/10 | |||||||||||
10/2/10 | |||||||||||
9/25/10 |
bouldering indoor | |
climbing course | |
Cycling | |
dry tooling | |
Indoor climbing | |
wake up | |
walking | |
walking to work |