Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/19/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/12/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/13/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/6/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/30/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/23/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/16/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/9/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/2/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/25/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/18/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/11/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/4/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/21/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/30/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/9/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/26/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/19/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/12/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/5/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/29/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/22/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/8/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/4/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/27/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/20/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/13/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/6/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/23/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/16/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/9/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/19/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/12/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/13/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/6/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/30/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/23/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/16/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/9/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/2/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/25/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/18/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/11/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/4/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/21/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/30/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/9/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/26/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/19/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/12/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/5/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/29/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/22/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/8/17 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/4/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/27/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/20/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/13/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/6/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/23/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/16/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/9/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 130 | ||||||||||||||
8/19/18 | |||||||||||||||
8/12/18 | |||||||||||||||
8/13/17 | |||||||||||||||
8/6/17 | |||||||||||||||
7/30/17 | |||||||||||||||
7/23/17 | |||||||||||||||
7/16/17 | |||||||||||||||
7/9/17 | |||||||||||||||
7/2/17 | |||||||||||||||
6/25/17 | |||||||||||||||
6/18/17 | |||||||||||||||
6/11/17 | |||||||||||||||
6/4/17 | |||||||||||||||
5/21/17 | |||||||||||||||
4/30/17 | |||||||||||||||
4/9/17 | |||||||||||||||
2/26/17 | |||||||||||||||
2/19/17 | |||||||||||||||
2/12/17 | |||||||||||||||
2/5/17 | |||||||||||||||
1/29/17 | |||||||||||||||
1/22/17 | |||||||||||||||
1/8/17 | |||||||||||||||
12/4/16 | |||||||||||||||
11/27/16 | |||||||||||||||
11/20/16 | |||||||||||||||
11/13/16 | |||||||||||||||
11/6/16 | |||||||||||||||
10/23/16 | |||||||||||||||
10/16/16 | |||||||||||||||
10/9/16 | |||||||||||||||
| 130 |
Body Weight lifting | |
Downhill Skiing | |
Hike | |
Hockey | |
Mountain Biking | |
Paddling | |
Road Biking | |
Running | |
Spin bike | |
Swimming | |
Walking |