Training Log Archive: silkychromeIn the 31 days ending Mar 31, 2019:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Adventure Race 145:30:00 [3] 369.65 mi (23:37 / mi) +15102ft 22:44 / mi
Bike 32:30 [0] 5.79 mi (10.7 mph)
Paddle 2:47:40 [3] 9.93 mi (3.6 mph) +101ft
ahr:95 max:126
Run 2:17:24 [3] 8.69 mi (15:49 / mi) +1988ft 13:00 / mi
ahr:123 max:155 shoes: Salomon Fellraiser #3 blue M8
Run 1:53:45 [3] 7.65 mi (14:52 / mi) +1584ft 12:26 / mi
ahr:137 max:164 shoes: Salomon Speedcross M8 blue