Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Leves

In the 10 days ending Jul 15, 2012:

activity # timemileskm+m
  Orienteering5 3:03:25 17.77(10:19) 28.6(6:25) 955
  Total5 3:03:25 17.77(10:19) 28.6(6:25) 955

«»
1:10
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Friday Jul 13, 2012 #

11 AM

Orienteering race (Vb-váltó) 32:15 [5] 5.5 km (5:52 / km) +220m 4:53 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280

A VB utolsó napja, váltó. Első futó voltam,ez is akartam lenni, tömegrajtban indulni egy világbajnokságon elég cinajság szerintem!Kicsit készen voltam a verseny előtt fejben, valamiért sokkal inkább mást csináltam volna ott versenyen, de átgondoltam magamba , csak egy vb vagyok és ha ezt kibírom,jót futok,, utána kezdődik a .... :) Sokan mondták ,hogy ha az elejét kibírom , a kemény tempót utána a pálya felétől befog lassulni a tempó és könnyű lesz tartani, ez így is volt! 4 pontig azt hittem meghallok de utána 10 pontig könnyű tempót mentünk de aztán újra rákapcsoltunk,mivel sikerült az él bollyal mennem :) Az átfutón nagyon jó helyen voltam, a másik magyar váltó előtt jöttem még, aztán a kiskörön már besírtam és a legvégén már csak beszenvedtem magamat!Hatalmas élmény volt ilyen ez az egész futás, ilyet még sose éreztem, szurkolás az valami felemelő volt,nagyon elégedett voltam magammal ,hogy az első embertől csak 1:20 kaptam és jó érzés volt így zárni az első junior vb-met ifiként!:)

Pálya:
Elso kep

Thursday Jul 12, 2012 #

9 AM

Orienteering race (Vb-középtávBdöntő) 34:14 [3] 4.4 km (7:47 / km) +190m 6:24 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280

Az idő nem volt a legjobb, tegnap este nagy vihar volt, minden vizes volt, az eső is szemetelt egy kicsit.A pálya elején éreztem azt ,hogy kicsit veszélyes futni, a bokám könnyedén kimehet ilyen viszonyok mellett így inkább lassabban és biztonságosabban futottam.

Pálya:
Elso kep

A 2 pontra csináltam egy kis hibát, aztán a 8 pontra rontottam el valamit, egyáltalán nem értettem a térképet a sok segéd színvonalaktól...de ezen kívül tetszett terep csak lehetett volna jobb idő!:)

Wednesday Jul 11, 2012 #

11 AM

Orienteering race (Vb-középtávselejtező) 30:23 [5] 4.3 km (7:04 / km) +135m 6:06 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280

Pálya:
Elso kep

Nagyon éreztem a térképet, ezeket a részletgazdag terepeket nagyon szeretem mert jól lehet rajtunk tájékozódni ha oda figyelünk.Az 5-re körbe mentem az úton ami nagyon nagy hülyeség volt, nem érem miért csináltam...Aztán a 9 pontot kerestem egy kicsit ott nem értettem mi van mert volt ott egy rókavár vagy valami és teljesen másnak láttam ott a terepet a térképpel.De a katasztrófa a 13-ra csináltam...irányt le és már csak toltam... amikor a folyón átmentem akkor vettem észre ,hogy ez így nem a legjobb és ott javítottam a hibámat, ezen az átmeneten ment el a döntőben jutásom...

Monday Jul 9, 2012 #

12 PM

Orienteering race (Vb-normál) 1:10:06 [5] 11.5 km (6:06 / km) +405m 5:11 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280

Az volt a cél ,hogy nagyon kevés hibával, egy biztonságit fussak.Ez ment is a 13-as pontig.A 14-re pontra csináltam egy hibát...aztán követték a többik...18-ra is inkább kerülni kellett volna minthogy átmegyek azon a zöldön.Itt utolért egy Norvég srác(10 perccel) gondoltam jó lesz vele betapadni a végére, már éreztem ,hogy fejben fáradok.De a 20 pontra akkorát szívtunk ,egyáltalán nem tudom hol jártunk, lent az útról raktam helyre magamat...itt ott hagytam a gyereket.Ez egy negyedórás hiba volt...de így is jobb helyezésem lett mint tegnap, most 108. lettem.:)

Pálya:
Elso kep

Sunday Jul 8, 2012 #

3 PM

Orienteering race (Vb-sprint) 16:27 [5] 2.9 km (5:40 / km) +5m 5:37 / km
shoes: Asics Trabuco 13

Nagyon sok útvonal választós hibám volt, bizonytalankodtam mindig és így a rossz útvonalat sikerült kiválasztani.A végére nagyon elhaltam...de 111. lettem!:)

Pálya:
Elso kep

« Earlier | Later »