Training Log Archive: MöhkisIn the 7 days ending Jun 18, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Jun 18, 2012 #
11 AM
Note
(rest day)
Fysioterapia saa riittää tälle päivälle. Ruoto vieläkin ihan sohjona.
Sunday Jun 17, 2012 #
9 PM
Note
(rest day)
Jukolasta toipumista
Saturday Jun 16, 2012 #
Event: Jukola 2012
10 PM
Juoksu(PK) warm up/down 25:00 [3] 3.0 km (8:20 / km)
shoes: Ice Bug nastari
Hermostunutta ravaamista ennen starttia.
11 PM
Suunnistus race 2:01:24 [5] 12.8 km (9:29 / km)
shoes: Ice Bug nastari
Jukolan avausosuus, kohtuullinen veto, virheet 7-8 minuuttia.
Friday Jun 15, 2012 #
5 AM
Note
(rest day)
Kohti lopullista tuhoa.....
Thursday Jun 14, 2012 #
6 AM
Note
weight:84.4kg (rest day)
Köllöttelyä jukolaa varten. Seuraavan kerran AP:n tulee merkintä urheilusta lauantaille. Olin eilen aika väsynyt treenin jälkeen. Varmaankin siihen vaikutti pitkä, istuttu päivä töissä ja ensimmäinen vähän lämpimämpi päivä. Paino kipuili kevään aikana tokokuussa aamulla jo yli 87 kg:n. En ole tehnyt mitään erikoista ja nyt se on voimakkaassa laskussa. Hyvä niin. Tuo kyllä riittää minulle, en tietoisesti aio painaa kiloja alas. Kuitenkin näköjään kun kerran olet käynyt alhaalla, sinne meno on toisella kertaa helpompaa!
Wednesday Jun 13, 2012 #
5 PM
Suunnistus 1:07:54 [4] 5.9 km (11:31 / km)
shoes: Ice Bug nastari
Täysin persiilleen mennyt Jukolan viimeistelyharjoitus Landbossa.
Tuesday Jun 12, 2012 #
11 PM
Suunnistus intervals 8:00 [3] 1.3 km (6:09 / km)
shoes: Ice Bug nastari
Tsekkausta, tsekkausta.....