Training Log Archive: razzaIn the 10 days ending Jul 29, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 28, 2012 #
10 AM
Orienteering race 50:03 [4] 5.2 km (9:38 / km) +210m 8:00 / km
Croeso 2012, Aberystwyth
Trasa mieste. Maniau bus sprintas, bet davė 5 km :D Ir kalniukų nepagailėjo. Abydnas sėdimas apie 2 min gervuogyne. Visa kita tiesiog lėtai.
Sumoj likau 13 (iš ~30). Tai gal normaliai. Iš 6 startų skaičiavo tik 4, tai mano pirmų dviejų dienų žygiai išsimetė :)
Trasa mieste. Maniau bus sprintas, bet davė 5 km :D Ir kalniukų nepagailėjo. Abydnas sėdimas apie 2 min gervuogyne. Visa kita tiesiog lėtai.
Sumoj likau 13 (iš ~30). Tai gal normaliai. Iš 6 startų skaičiavo tik 4, tai mano pirmų dviejų dienų žygiai išsimetė :)
Friday Jul 27, 2012 #
12 PM
Orienteering race 1:14:45 [4] 7.7 km (9:42 / km) +330m 8:00 / km
Croeso 2012, 5 diena (Llynnoedd Teifi)
Tas pac žemėlapis kaip ir praeitą dieną. Be sėdimų, tik ilgam prabėgimui blogą variantą pasirinkau. Niekaip negalėjau nuspręsti, kaip bėgti, ogi žiūriu ateina Evaldas. Sako bėgam per aplinkui. Tai ir nubėgau, net man toliau reikėjo, tai dar labiau per apliinkui pajėmiau. Ir gavosi š :) Bene blogiausias laikas, neskaitamt beviltiškų... O siaip ir vėl labai patiko, tik jėgų dar mažiau. Ryt sprintas ir tada į kitas daugiadienes :D
Tas pac žemėlapis kaip ir praeitą dieną. Be sėdimų, tik ilgam prabėgimui blogą variantą pasirinkau. Niekaip negalėjau nuspręsti, kaip bėgti, ogi žiūriu ateina Evaldas. Sako bėgam per aplinkui. Tai ir nubėgau, net man toliau reikėjo, tai dar labiau per apliinkui pajėmiau. Ir gavosi š :) Bene blogiausias laikas, neskaitamt beviltiškų... O siaip ir vėl labai patiko, tik jėgų dar mažiau. Ryt sprintas ir tada į kitas daugiadienes :D
Thursday Jul 26, 2012 #
1 PM
Orienteering race 1:17:07 [4] 7.8 km (9:53 / km) +320m 8:12 / km
Croeso 2012, 4 diena (Llynnoedd Teifi)
Šiandien tikrai patiko. Ir žemėlapis didelis ir įdomus, ir trasa nebloga, ypač >2.5 km prabėgimas :) Davė atvirų stambių nosiškų formų su ištįsusiom pelkėm ir uolytėm. Orientuotis pagaliau pramokau, tai praktiškai be sėdimų prbėgau, gal kokios kelios klaidelės, bet tikrai ne tokio masto kaip pirmom dienom. Tik fiziškai labai sunku buvo. Pakilimo daug, visą laiką auštyn-žemyn, o kur lygu - ten šlapios pelkės. Tai jau paskutinius pakilimus praktiškai keturiom :) Ryt irgi ten pat bus.
Šiandien tikrai patiko. Ir žemėlapis didelis ir įdomus, ir trasa nebloga, ypač >2.5 km prabėgimas :) Davė atvirų stambių nosiškų formų su ištįsusiom pelkėm ir uolytėm. Orientuotis pagaliau pramokau, tai praktiškai be sėdimų prbėgau, gal kokios kelios klaidelės, bet tikrai ne tokio masto kaip pirmom dienom. Tik fiziškai labai sunku buvo. Pakilimo daug, visą laiką auštyn-žemyn, o kur lygu - ten šlapios pelkės. Tai jau paskutinius pakilimus praktiškai keturiom :) Ryt irgi ten pat bus.
Tuesday Jul 24, 2012 #
11 AM
Orienteering race 54:47 [4] 3.7 km (14:48 / km) +165m 12:06 / km
Croeso 2012, 3 diena
Šį kart vidutinė, tai net nustebau kai trasa taip greit pasibaigė :) Kysulis liepė negrybauti, tad stengiausi kaip išmanydama ir rimtų grybų kaip ir nedariau. Bet vistiek šiukšlių ant punkto paėmimo ar prabėgimo pasirinkimo prisirinko. Plius jėgų visiškai nerasta, tai tokiu bobutišku tempu viskas vyksta. Vietovė tai nei šiokia nei tokia buvo. Davė pabėgioti po Velsietišką "mišką", bet nieko gero iš jo. Labai nebėgamas - statūs šlaitai, užvirtęs, akmenuotas. Pati trasa patiko - daug punktų, trumpi prabėgimai. Kaip tik tiem kas ant ilgų sėda :p
Šį kart vidutinė, tai net nustebau kai trasa taip greit pasibaigė :) Kysulis liepė negrybauti, tad stengiausi kaip išmanydama ir rimtų grybų kaip ir nedariau. Bet vistiek šiukšlių ant punkto paėmimo ar prabėgimo pasirinkimo prisirinko. Plius jėgų visiškai nerasta, tai tokiu bobutišku tempu viskas vyksta. Vietovė tai nei šiokia nei tokia buvo. Davė pabėgioti po Velsietišką "mišką", bet nieko gero iš jo. Labai nebėgamas - statūs šlaitai, užvirtęs, akmenuotas. Pati trasa patiko - daug punktų, trumpi prabėgimai. Kaip tik tiem kas ant ilgų sėda :p
Monday Jul 23, 2012 #
12 PM
Orienteering race 1:21:22 [4] 7.1 km (11:28 / km) +250m 9:45 / km
Croeso 2012, 2 diena (Foel Goch)
Šiandien trasa paprastesnė, daugiau bėgimo-lipimo, mažiau orientavimosi. Tokie patys atviri kalvų šlaitai kaip ir pirmą dieną, tik detalių mažiau. Bet grybų išvengti nepavyko, priklaidžiojau kokias ~8 min ir eilinį kartą parodžiau griaudų rezultatą. Į pabaigą nuo viso to kopimo dar ir nulūžau visiškai.
Šiandien trasa paprastesnė, daugiau bėgimo-lipimo, mažiau orientavimosi. Tokie patys atviri kalvų šlaitai kaip ir pirmą dieną, tik detalių mažiau. Bet grybų išvengti nepavyko, priklaidžiojau kokias ~8 min ir eilinį kartą parodžiau griaudų rezultatą. Į pabaigą nuo viso to kopimo dar ir nulūžau visiškai.
Sunday Jul 22, 2012 #
1 PM
Orienteering race 1:45:20 [4] 7.3 km (14:26 / km) +295m 12:00 / km
Croeso 2012, Velsas, 1 diena (Gwanas)
Po lievo modelio bijojom, kad gausim ne ką geresnę trasą, bet ir žemėlapis ir trasa buvo liux - atviri šlaitai su daug uolyčių ir pelkių. Tik va mano orientiravimasis buvo toli nuo liux, sėdau vos ne ant kas trečio punkto, viso apie 20 min grybavimo. Gėda. Vietomis visiškai nesigavo sekti žemėlapio ir bėgiojau nežinia kur. Vieną merginą turbūt daugiau nei 5 kartus lenkiau trasoj :D
P. S. Po trasos tikrinom vietinius pliažus - išvada nuostabūs. Visur smėliukas, platumos nerelios ir žmonių vos vienas kitas. Jei oras keliais laipsniais būtų šiltesnis - pasaka būtų....
Po lievo modelio bijojom, kad gausim ne ką geresnę trasą, bet ir žemėlapis ir trasa buvo liux - atviri šlaitai su daug uolyčių ir pelkių. Tik va mano orientiravimasis buvo toli nuo liux, sėdau vos ne ant kas trečio punkto, viso apie 20 min grybavimo. Gėda. Vietomis visiškai nesigavo sekti žemėlapio ir bėgiojau nežinia kur. Vieną merginą turbūt daugiau nei 5 kartus lenkiau trasoj :D
P. S. Po trasos tikrinom vietinius pliažus - išvada nuostabūs. Visur smėliukas, platumos nerelios ir žmonių vos vienas kitas. Jei oras keliais laipsniais būtų šiltesnis - pasaka būtų....
Saturday Jul 21, 2012 #
2 PM
Orienteering 45:00 [2]
Croeso 2012, Velsas, Modelis
Netikėtai labai geras oras ir labai neįdomus žemėlapis. Buvom jau nusiteikę, kad lis ištisai, o čia saulėta ir net karšta (beveik +20 :D) protarpiais. O palakstyti davė po tuščias kalvotas pievas. Nei ten orientyrų kokių, nei ko....
Netikėtai labai geras oras ir labai neįdomus žemėlapis. Buvom jau nusiteikę, kad lis ištisai, o čia saulėta ir net karšta (beveik +20 :D) protarpiais. O palakstyti davė po tuščias kalvotas pievas. Nei ten orientyrų kokių, nei ko....