Training Log Archive: JayXCIn the 31 days ending Dec 31, 2009:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Swimming 1:05:00 [4] 3.2 km (20:19 / km)
Swimming 1:15:00 [4] 1.5 km (50:00 / km)
XC Skiing- Skate race 13:55 [5] 3.1 mi (4:29 / mi)
Run 1:16:00 [4] 11.1 mi (6:51 / mi) +980ft 6:19 / mi