Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jan 20, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 7:46:00 15.84 25.5
  MTB1 3:55:00 42.56(10.9/h) 68.5(17.5/h)
  Paddling1 30:00
  Styrka2 25:00
  Total7 12:36:00 58.41 94.0

«»
3:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 20, 2019 #

11 AM

MTB (ToR Bökeberg ) 3:55:00 [3] 68.5 km (17.5 kph)

Till bökeberg - lite fel vid Svedala
Runt lite i Bökeberg sen hem

Friday Jan 18, 2019 #

5 PM

Löpning (Ljunghusen ) 1:51:00 [3] 20.5 km (5:25 / km)

Sprang åt andra hållet...strange

Thursday Jan 17, 2019 #

5 PM

Löpning (Inne) 1:30:00 [3]

Löpning (Jackson run ) 30:00 [2]

Först inne o sen Jackson

Wednesday Jan 16, 2019 #

5 AM

Löpning (Jackson run ) 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)

5 PM

Löpning (Korta intervaller ) 1:05:00 intensity: (35:00 @3) + (30:00 @4)

Ont baksida lår o rumpa

Styrka 10:00 [3]

Tuesday Jan 15, 2019 #

11 AM

Löpning tempo 1:05:00 intensity: (35:00 @3) + (30:00 @4)

3x10min tröskel hemma

Paddling (Inne) 30:00 [3]

Monday Jan 14, 2019 #

11 AM

Löpning intervals 1:15:00 intensity: (40:00 @3) + (35:00 @4)

6x4min

Styrka 15:00 [3]

« Earlier | Later »