Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jul 22, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 5:20:00 21.44 34.5
  MTB2 2:55:00 38.65(13.3/h) 62.2(21.3/h)
  Paddling1 1:01:00
  Styrka1 15:00
  Total7 9:31:00 60.09 96.7

«»
2:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 22, 2018 #

8 PM

MTB (Skanör Falsterbo ) 1:33:00 [3] 42.2 km (27.2 kph)

Kommer hem sent - men drar runt skanör o Falsterbo
Fint o kul

Saturday Jul 21, 2018 #

Note

Åker till Linghem o firar farfar 70år

Friday Jul 20, 2018 #

5 PM

Löpning (Genarp ) 2:23:00 [3] 23.0 km (6:13 / km)

Varmt runt häckeberga

Thursday Jul 19, 2018 #

5 PM

Löpning intervals (6×4min) 1:00:00 intensity: (30:00 @3) + (30:00 @4)

Wednesday Jul 18, 2018 #

5 PM

MTB (Bökeberg) 1:22:00 [3] 20.0 km (14.6 kph)

Kul o fint
Gustaf o jac va med

Tuesday Jul 17, 2018 #

7 AM

Löpning (Morronjogg) 1:02:00 [3] 11.5 km (5:23 / km)

Fint
5 PM

Löpning intervals (Inne) 55:00 intensity: (31:00 @3) + (24:00 @4)

6x4min
Jobbigt varmt gick sakta

Styrka 15:00 [3]

Monday Jul 16, 2018 #

6 PM

Paddling intervals (Surfski) 1:01:00 intensity: (37:00 @3) + (24:00 @4)

Paddlar o kör 8x4min
Platt o fint väder - varmt i luften o vattnet

« Earlier | Later »