Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jul 1, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 5:22:00 17.71 28.5
  Paddling2 3:08:00 15.53(5.0/h) 25.0(8.0/h)
  MTB1 2:02:00 18.64(9.2/h) 30.0(14.8/h)
  Styrka1 15:00
  Total5 10:47:00 51.88 83.5

«»
6:34
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 30, 2018 #

8 AM

Paddling race (Åre extreme Challenge ) 2:10:00 [3] 19.0 km (8.8 kph)

Två varv på åresjön - blåsigt o kallt

Löpning race (Åreskutan till huså) 2:22:00 [5] 17.0 km (8:21 / km)

Ny sträckning på banan- längre med mer stig uppför
Nu kom finväder mes sol o värme

MTB race (Huså till Åre ) 2:02:00 [5] 30.0 km (14.8 kph)

Lite nya backar o stigar
Torrare i kärren
Kul!
Mix duo vinst med jacob

Thursday Jun 28, 2018 #

7 AM

Löpning (Kämpinge beach ) 1:00:00 [3] 11.5 km (5:13 / km)

Fin morronjogg

Wednesday Jun 27, 2018 #

7 PM

Löpning intervals 1:00:00 intensity: (30:00 @3) + (15:00 @4) + (15:00 @5)

6×4min kändes bra

Tuesday Jun 26, 2018 #

7 PM

Paddling (Surf ) 58:00 [3] 6.0 km (6.2 kph)

Monday Jun 25, 2018 #

7 PM

Löpning intervals 1:00:00 intensity: (30:00 @3) + (15:00 @4) + (15:00 @5)

6×4min

Styrka 15:00 [3]

« Earlier | Later »