Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Feb 18, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Feb 18, 2018 #
10 AM
MTB (Trelleborg o Malmö ) 2:57:00 [3] 74.5 km (25.3 kph)
Cyklar ner mot trelleborg o sen på småvägar till malmö - jac får en punka - kallt - sen vidare under öresundsbron o hemåt
Ska ha med nåt o äta nästa gång ...
Ska ha med nåt o äta nästa gång ...
6 PM
Styrka 50:00 [3]
Saturday Feb 17, 2018 #
12 PM
Löpning (Skrylle) 2:00:00 [3] 20.0 km (6:00 / km)
Stel o sliten i höftböjare
Friday Feb 16, 2018 #
6 PM
Löpning intervals 1:10:00
10st 3min intervaller på band
Styrka 20:00 [3]
Thursday Feb 15, 2018 #
6 PM
Löpning (Back intervaller ) 1:10:00 [3]
20st 1min
På band inne
På band inne
Paddling 50:00 [3]
Oh så klen
Wednesday Feb 14, 2018 #
6 PM
Löpning (Malmö) 1:54:00 [3] 21.5 km (5:18 / km)
Ribban o slottsparken
Styrka 30:00 [3]
Gymmet
Tuesday Feb 13, 2018 #
Note
(rest day)
Monday Feb 12, 2018 #
6 PM
Löpning (Ljunghusen o Kämpinge) 1:49:00 [3] 20.5 km (5:19 / km)
Joggar med jac
Ingen luft i början - skitjobbigt
Bättre efter ca 40min
Ingen luft i början - skitjobbigt
Bättre efter ca 40min