Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jul 16, 2017:

activity

time

miles

Löpning

2:23:00

12.12

19.5

Styrka

35:00

Total

2:58:00

12.12

19.5

1:58

0:00

Note
(sick)

Känner mej inte helt frisk
Lite hosta o snor kvar
Åker hem från skåne/Danmark vilar

9 AM

Löpning (Limhamn) 53:00 [3] 10.0 km (5:18 / km)

Joggar i malmö
Limhamn o riberborgsstranden
Ok ett tag sen jobbigt o varmt

6 PM

Löpning (inne) 30:00 [3]

Hittar ett gym på hotellet
Springer lite o sen styrka
Känns bättre nu !

Styrka 35:00 [3]

Löpning (Bokskogen ) 1:00:00 [2] 9.5 km (6:19 / km)

Sakta jogg i bokskogen utanför malmö
Känns hur tungt som helst

Note
(sick)

Note
(sick)

Förkyld o ont i halsen

Note
(sick)

Ont i halsen o allmänt dålig
Ont i huvudet:(

Note
(rest day)

Trött