Training Log Archive: fitlessIn the 7 days ending Jan 15, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Jan 13, 2012 #
6 PM
Erősítés / nyújtás 40:00 [2] 3.0 km (13:20 / km)
shoes: INOV8 f-lite 230
Fáradt voltam az egész napi takarítástól, így bizonyos dolgokat kihagytam. A pad alatt való átbújkálás viszont tetszett!
Thursday Jan 12, 2012 #
3 PM
Futás 55:00 [3] 10.0 km (5:30 / km) +200m 5:00 / km
shoes: INOV8 oroc 340
Nem akaródzott kimenni futni, de jó volt! Vásárhely-tető felé futottunk, én egy részt levágtam. Szépen sütött a nap és eléggé meleg is volt. 70 percet már le lehet futni világosban simán. Éljen!
Tuesday Jan 10, 2012 #
4 PM
Futás long 1:20:00 [2] 14.5 km (5:31 / km) +400m 4:51 / km
shoes: INOV8 oroc 340
Lámpás futás: Bxlászló - Katonasír - Áfonyás - Siratófal - Tatárdomb. Fönt hó volt, de a fölfeléket nagyon nem bírtam, így szenvedés volt amíg el nem jött a sötét. Onnan pedig a szokásos katartikus élmény, amikor a 10 méteres körzeteden kívül semmi nem létezik, mintha egy másik dimenzióban lennék. Biztos rossz lehet állandóan sötétben futni, talán ezért tudom élvezni a heti egy alkalmat :)