Training Log Archive: hegoIn the 7 days ending Aug 13, 2012:
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Sunday Aug 12, 2012 #
running warm up/down 15:00 [1]
orienteering race 1:05:00 [4]
3. Tag, 2 fehler an 1,5 und 2,5 min, sonst ganz i.o.
Saturday Aug 11, 2012 #
orienteering race 1:00:00 [4]
2. Tag TyrOL im Felssturzgebiet, wie vorgiges jahr im diffizilen wenig geblickt, technik mit distanz und wieder einlesen über 100 m ungeeignet, im einfacheren gings dann wieder gut
running warm up/down 20:00 [1]
Friday Aug 10, 2012 #
Event: Euromeeting
orienteering race 20:00 [5]
Sprint in Insbruck, ziemlich einfach, ein 10 s fehler, platz 3 mit 11 s zurcük, ganz ok
running warm up/down 25:00 [1]
Wednesday Aug 8, 2012 #
cycling 1:05:00 [2]
Tuesday Aug 7, 2012 #
cycling 55:00 [2]
running warm up/down 10:00 [1]
running 40:00 [4]
quer in der Heide, meist 1er grün, hügelig auf sportkarta mit Tomi und Magic