Training Log Archive: GeorgiaIn the 30 days ending Sep 30, 2009:
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Orienteering race 1:23:00 [4] 6.8 km (12:12 / km) +335m 9:48 / km
Run 2:00:00 [3]
Orienteering 1:00:00 [3]
Strength and conditioning 25:00 [3]
Run intervals 20:00 [4]
Run 25:00 [3]
Run warm up/down 43:00 [2]
Run intervals (Monghetti) 20:00 [4]