Training Log Archive: mhayzIn the 30 days ending Sep 30, 2009:
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running 6:53:00 [3] 26.0 mi (15:53 / mi) +4790ft 13:32 / mi
shoes: brooks cascadia 2 II
running 2:50:00 [3] 8.0 mi (21:15 / mi) +2500ft 16:24 / mi
shoes: brooks cascadia 2 II
road bike 2:03:00 [3] 21.0 mi (5:51 / mi) +5079ft 4:46 / mi