Training Log Archive: mhayzIn the 30 days ending Nov 30, 2008:
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kayak 6:10:00 [3] 28.6 mi (12:56 / mi)
running 7:45:00 [3] 26.0 mi (17:53 / mi) +4511ft 15:22 / mi
shoes: north face gore tex
road bike 3:11:00 [3] 37.0 mi (5:10 / mi) +6135ft 4:28 / mi
running 3:05:00 [3] 8.0 mi (23:07 / mi) +3205ft 16:46 / mi
shoes: brooks glycerin
running 30:00 [3] 2.0 mi (15:00 / mi) +164ft 13:55 / mi
shoes: brooks cascadia 2