Training Log Archive: j-manIn the 31 days ending Aug 31, 2004:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
Run 20:00 [3]
ahr:135 max:156
Orienteering 1:14:56 [4] 8.4 km (8:55 / km) +240m 7:48 / km
ahr:155 max:164 spiked:8/14c
Orienteering 2:22:05 [4] 15.3 km (9:17 / km)
(sick)
Orienteering 31:00 [3] 2.7 km (11:29 / km)
(sick)