Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: su--

In the 7 days ending May 5:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily1 50:00 6.21(8:03) 10.0(5:00)
  Juoksu1 40:00 4.1(9:45) 6.6(6:04)
  Total1 1:30:00 10.31(8:44) 16.6(5:25)

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 5 #

Juoksu 40:00 [3] 6.6 km (6:04 / km)
ahr:160 max:174

Viikon lenssun jälkeen uskalsin koittaa juoksua. Jalat oli superkevyet, olisivat menneet vaikka ja kuinka kovaa, mut sykkeet nousi heti yli 160 ja hapenotto ei ollut samalla tasolla. Juoksin aina täyteen kilometriin ja kävelin sitten 1-1.5min. Siihen nähden suht kova km-aika (5:10-5:30) jos vertaa menneen talven vauhteihin.

Pyöräily 50:00 [1] 10.0 km (5:00 / km)

Kaupunkipyörällä kun E juoksi

Tuesday Apr 30 #

Note
(sick)

Kurkku karhea ja väsynyt olo. Flunssan ensioireita. Normaalia runsaampaa aivastelua oli jo muistaakseni perjantaina, mutta se ei ollut mitenkään flunssamaista silloin.

« Earlier | Later »