In the 7 days ending Feb 18, 2018:
Kävely 30:00 [1]
Kehonhuolto 1:00:00 [1]
Juoksu warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km) ahr:147 max:156
Suunnistus 55:03 [4] 9.42 km (5:51 / km) ahr:171 max:180
Juoksu warm up/down 5:26 [2] 0.8 km (6:47 / km) ahr:158 max:167
Juoksu warm up/down 6:35 [2] 0.94 km (7:00 / km) ahr:147 max:161
Juoksu hills 56:58 [3] 8.51 km (6:42 / km) +392m 5:26 / km ahr:157 max:175
Juoksu warm up/down 4:13 [2] 0.56 km (7:32 / km) ahr:130 max:139
Kehonhuolto 30:00 [1]
Juoksu warm up/down 23:15 [2] 3.5 km (6:39 / km) ahr:143 max:151
Juoksutekniikka 30:00 [2]
Juoksutekniikka 10:00 [3] ahr:138 max:159
Juoksu 48:07 [4] 6.65 km (7:14 / km) ahr:148 max:176
Juoksu warm up/down 4:10 [2] 0.6 km (6:57 / km) ahr:145 max:151
Juoksu 48:49 [3] 8.4 km (5:49 / km) ahr:150 max:163
Juoksu 53:40 [3] 9.44 km (5:41 / km) ahr:158 max:167
Pyöräily intervals 30:00 [3] ahr:113 max:141
Crosstrainer 15:00 [2] ahr:130 max:142
« Earlier | Later »