Training Log Archive: su--In the 7 days ending Feb 11, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 11, 2018 #
Juoksu 59:16 [3] 9.14 km (6:29 / km)
ahr:159 max:173
Noo ei ollu niin keveetä. Pari kertaa pikkupoluille rinteitä ylös-alas, siitä max-sykkeet.
Saturday Feb 10, 2018 #
Les Mills etc. (BodyPump) 1:00:00 [3]
ahr:127 max:162 (sick)
Kävely 45:00 [2]
Kävelyä/hyppelyä lähimetsän poluilla. Olis nii kevee fiilis juosta kun koko viikon vaan lepäilly. Ehkä huomenna vois koittaa
Friday Feb 9, 2018 #
Juoksu 25:41 [2] 3.66 km (7:01 / km)
ahr:135 max:155 (sick)
Pientä kävelyhölkkäilyä testatakseen olotilaa ja saadakseen röörit auki. Olo tuntuu jo varsin hyvältä, vaikka välillä meinas tukehtua itteensä.
Wednesday Feb 7, 2018 #
Note
(sick)
Tuesday Feb 6, 2018 #
Note
(sick)
Ei enää kuumetta, mutta lohkeavaa yskää ja ulkona hengittäessä kurkku kipeytyy ja väsähtää kävellessäkin.
Monday Feb 5, 2018 #
Note
(sick)
37.4°