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Training Log Archive: OLotte

In the 1 days ending Mar 23, 2019:

activity

time

miles

Orienteering

1:02:37

4.62

(13:34)

7.43

(8:26)

111

12c

Warm up/down

23:14

2.27

(10:15)

3.65

(6:22)

Total

1:25:51

6.88

(12:28)

11.08

(7:45)

116

12c

1:25

0:00

» now

Saturday Mar 23, 2019 #

Event: DBK Nacht

7 PM

Warm up/down 12:34 [3] 2.01 km (6:15 / km) +5m 6:11 / km
ahr:155 max:168

8 PM

Orienteering (DBK-Nacht) 1:02:37 [3] 7.43 km (8:26 / km) +111m 7:51 / km
ahr:182 max:192 12c

Auf dem Weg zum 2. Posten die Kayla aufgelaufen. Wir sind dann zusammen weiter und haben probiert etwas Tempo zu machen.
Uns sind viele Richtungsfehler passiert.

9 PM

Warm up/down 10:40 [3] 1.64 km (6:30 / km)
ahr:164 max:172

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