Training Log Archive: JuliusIn the 1 days ending May 21, 2014:
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Wednesday May 21, 2014 #
Cycling (FTW)
60.08, 32714, 388.0
Swimming 1:00 [3]
6 PM
Orienteering race (5. Lauf DD-Sprintserie) 25:00 ** 4.55 km (5:29 / km) +34m 5:18 / km
ahr:168 max:179 spiked:20/20c shoes: ASICS GT-2170 T206N
Sprint Hellerau. OL-technisch habe ich eigentlich alles richtig gemacht, nur ein ganz klein wenig sehr viel schneller könnte ich noch werden. Den ganzen Tag im Waldbad Langebrück verbracht - das Wasser könnte etwas wärmer sein. Am Sonntag geht's dann mit der Eliterahmenstaffel los :D