Training Log Archive: marten

JK Relay, M120, 4./26, Overall 3./28
Markus S. mit Rang 3 und Jörg B. erledigten Ihre Aufgabe souverän, so dass ich als Sechster auf die Schlussstrecke mit 1:02 Rückstand auf Rang 3 gehen konnte. Ich machte bis zum Zuschauerposten (14) 2 Ränge gut und lag dort auf Rang 4 mit ca. 30 Sekunden Rückstand auf das Podest, was mir meine Teamkollgen zu riefen. Bei Posten 17 kam mir Rang 3 entgegen als ich den Posten anlief. Rückstand wohl immer noch ca. 30 Sekunden. Ich hatte dann aber zu Posten 18 die längere Gabelungsvariante und lief als Vierter mit einer Minute Rückstand auf das Podium ein. Da aber Rang 2 einen Postenfehler hatte und aus dem Klassement genommen wurde, erbten wir Rang 3.

Ich hatte einen fehlerfreien Lauf in ultraschnellem Gelände. Was sich mit einem 4.8 Min/Lkm Schitt niederschlug. Unter einem 5er Schnitt, Wahnsinn.

Updated my website with maps and analysis:
http://bit.ly/2o3bKXh

Jk trophy . Day 2 . M50 . 8./100
Felt slow today. I had a good race so far.

9) bad route . 1 min
19) went left . But passed the wall on the right side . 45 sec

Overall place 8 . 3 minutes behind the podium
Top ten was the goal.

Event: Pâques O trièves
 

Jk trophy . Day 2 . Middle distance . M50 . 15./110
I made a parallel mistake to no 20 which cost me 90 seconds and 10 places. Other 3 minor mistakes about 30 seconds. 3 minutes total .too much for an easy race like this.

I had a good start . Place 1 after 3 controls . Place 3 after 7 controls.

Event: JK 2017 - Jan Kjellström International Festival of Orienteering
 

Transfer to London (JK Trophy).
Auf den Sprint muss ich leider Flugbedingt verzichten. Zählt aber nicht zum Gesamtklassement. Staffel laufe ich in einem Team der OLV Baselland.

CO2 fressen und Brunegg Climb drücken, 14./325.
Da kommt ja noch ein anständiger avg Puls zusammen, das ist gleichwertig wie auf einem LaDL.

2 Strava Segemente drücken ;-), Holzbachweg 5./145, Chloschtermattesprint 20./261. Na also wenn ich drücke siehts schon besser aus mit den Platzierungen.