Training Log Archive: Work4justiceIn the 1 days ending Dec 12, 2017:
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| Tu |
Tuesday Dec 12, 2017 #
5 AM
weights 30:08
ahr:102 max:128
Erg, arms, back
Spinning 29:03
ahr:114 max:138
Had to leave early to get to a 7:30 meeting.
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ahr:102 max:128
Spinning 29:03
ahr:114 max:138