Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: jennybengtsson

In the 7 days ending Mar 10, 2013:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:52:03 10.44 16.8
  Gym Kondition1 50:00
  Löpning2 50:00
  Total4 4:32:03 10.44 16.8

«»
1:29
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 10, 2013 #

Orientering race (Långdistans) 1:09:45 [4] 8.9 km (7:50 / km)

Idag känes kroppen bättre än igår, men det var fortfarande andningen som var det begränsande. Banan var lite klurigare idag; kontrollpunkterna fortfarande realtivt enkla men det fanns en del vägval och åsar och sänkor att springa upp och ner i eller undvika.

Löpning warm up/down 20:00 [2]


Day 2 - Red - Splits

Saturday Mar 9, 2013 #

Orientering race (Långdistans) 57:18 [4] 7.9 km (7:15 / km)

Dag ett av tävlingarna I Shawnee Mission Park. Enkel bana, väldigt löpbetonat. Kroppen kändes sådär, blev väldigt flåsig.

Löpning warm up/down 30:00 [2]


Day 1 - Red - Splits

Wednesday Mar 6, 2013 #

Gym Kondition 50:00 [3]

Tuesday Mar 5, 2013 #

Orientering race (Sprint) 45:00 [4]

4 slingor runt the Rec

« Earlier | Later »