Orientering race 34:36 [5] 5.31 km (6:31 / km) ahr:164 max:177
Fint idag. Funkade att springa en till dag med hälen utan större smärtor. Dock tilltagande under kvällen och morgonen efter. Bra med vilodag därefter. Slarvig OL idag med. Mycket brackens, skärpning!
Provsprang en GW-bana. Tuff men fin terräng. Svårstyrd orientering, mycket riktningsändringar och klättring över och mellan stenar. Lugnt, försiktig med hälsenan. Klockan dog efter 45 min.