Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Jul 29, 2015:

activity

time

miles

Konditionsmaskin

49:00

Styrka

21:00

Total

1:10:00

1:10

0:00

1 PM

Konditionsmaskin warm up/down 25:00 [2]

Konditionsmaskin intervals 24:00 [5]
ahr:126 max:174

3-minutare på CT. För lätt. inte uppe i puls förrns sista intervallen

Styrka 21:00 [3]

rörlighet och bål