Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Boje

In the 7 days ending Nov 17:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:21:50 14.9(9:31) 23.99(5:55) 352
  Teamsports1 1:20:00 6.21(12:52) 10.0(8:00)
  Cycling1 40:00 10.38(15.6/h) 16.7(25.0/h)
  Strength1 20:00
  Total4 4:41:50 31.49 50.69 352

«»
2:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 16 #

10 AM

Teamsports (Fußball) 1:20:00 [1] 10.0 km (8:00 / km)

Friday Nov 15 #

11 AM

Cycling (Spinning) 20:00 [1] 7.5 km (22.5 kph)

Strength 20:00 [1]

Cycling (Spinning) 20:00 [1] 9.2 km (27.6 kph)

4 PM

Running 1:31:00 [1] 15.07 km (6:02 / km) +138m 5:47 / km

Skulle egentlig bare jogge en kort runde og hilse på Michal Argalas (CZE) som er ny ungdomstrener for Koll. Ble med han og Koll ungdommene på langtur. Michal er tsjekkisk ski-o løper som sammen med kjæresten sin har flyttet til Oslo. De kontaktet meg i sommer og spurte om jeg visste om noen små jobbmuligheter i Oslo (Han er gentlig utdannet lege). Anbefalte han som trener for Koll, og se der, nå er han trener for Koll.
Inviterte han og kjæresten til O-Jalla i morgen. Mulig vi får 2 nye NSK-løpere snart. Kan bli et bra ski-o stafett lag. Men uten mulighet for medalje hvis både han og jeg skulle gå på første laget.

Thursday Nov 14 #

3 PM

Running 50:50 [1] 8.92 km (5:42 / km) +214m 5:05 / km

Med Håvard på våte snøstier.

Tuesday Nov 12 #

Note
(rest day)

Har vært en del reising for å komme seg tilbake til Oslo.
Her en kort video fra Makalu Base Camp forrige uke.

« Earlier | Later »