Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Boje

In the 7 days ending Nov 10, 2019:

activity # timemileskm+m
  Hiking/ Skimo7 31:40:00 58.41(32:32) 94.0(20:13) 4800
  Running1 25:00 3.11(8:03) 5.0(5:00)
  Total8 32:05:00 61.52(31:18) 99.0(19:27) 4800

«»
8:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 10, 2019 #

10 AM

Running 25:00 [1] 5.0 km (5:00 / km)

Støl i beina, men deilig å løpe litt igjen. Kathmandu er absolutt ikke byen som egner seg til en joggetur.
Kombinerte det hele med litt Sightseeing av noen tempeler. Lærte litt om hinduism og buddisme.

Saturday Nov 9, 2019 #

Note
(rest day)

Tok en TukTuk (3 hjuls taxi) til flyplassen i Tumlingtar, og reiste tilbake til Kathmandu.

Friday Nov 8, 2019 #

7 AM

Hiking/ Skimo 3:00:00 [1] 8.0 km (22:30 / km) +700m 15:39 / km

Tilbake fra Seduwa (1500m) innom Arun (700m) til Num (1400m). Samme turen som på den første dagen bare i en annen retning, i dagslys, og utrolig sliten i kroppen, og støl i leggene fra all nedoverbakkegåing i går. Har vært noen helt fantastiske dager, men er nok med fjellturer nå.
I Num fant jeg en Jeep som jeg kunne sitte på med til Khandbari. 12 personer i en Jeep. Hele turen på 40 km tok omtrent 4 timer - bare for å ha en forestilling over hvor dårlig veien var.

Thursday Nov 7, 2019 #

7 AM

Hiking/ Skimo 8:30:00 [1] 29.0 km (17:35 / km) +700m 15:42 / km

Fra Dobato (3900m) over Septong La pass (4200m) til Seduwa (1500m).
Mange km og mye nedoverbakke (Mest i steintrapp). Startet turen med bobblejakke, lue, handske og 15cm snø, endte turen i shorts, singlet, 30 grader, tropisk skog og helt gjennomsvett.

Wednesday Nov 6, 2019 #

7 AM

Hiking/ Skimo 3:15:00 [1] 10.0 km (19:30 / km) +700m 14:27 / km

Fra Yangri Kharka (3650m) til Shiva Dhara (4350m), Parbati Cave (4300m) og tilbake.
Shiva Dhara er en spektakulær hule inne i en gigantisk stor steinvegg. Inne i hula er det en vannfoss. Veien til hula er en slags via ferrata langs noen bratte skrenter og stup.
Tenkte i går kveld at jeg kommer til å stå over denne turen, men i og med at været var fint igjen, og jeg hadde en veldig god natt med søvn, følte jeg meg full av energi igjen og klatret opp til hula.
Sammen med en nepali, en sherpa og en skotte gjennomførte vi diverse hinduistiske religiøse ritualer som følger med når man besøker denne hula. Jeg er visst et godt menneske og kommer til å få både kone og en sønn snart. Vi får se... Det stedet hvor jeg kunne be om en datter var forresten en dagstur unna i feil retning. Blir derfor "bare" en sønn for meg.
2 PM

Hiking/ Skimo 3:30:00 [1] 12.0 km (17:30 / km) +900m 12:44 / km

Fra Yangri Kharka (3650m) til Dobato (3900m).
Gikk ned dalen langs elva til 3000 m.o.h. Derfra veldig bratt oppover til Dobato (3900m). Følte meg veldig sprek igjen. Småjogget til og med noen steder.

Tuesday Nov 5, 2019 #

6 AM

Hiking/ Skimo 3:10:00 [1] 8.0 km (23:45 / km) +1000m 14:37 / km

Morratur fra Makalu Base Camp (4850m) til utsiktspunktet til Everest, Lothe, Makalu og co ved Peak 3 (ca 5800m).
Utrolig slitsomt å gå fjelltur i over 5000 m.o.h. Puster tungt, men deilig å komme seg til toppen når man har dette været. Godt med frokost på Basecamp da jeg kom tilbake fra toppen.
11 AM

Hiking/ Skimo 5:45:00 [1] 15.0 km (23:00 / km) +200m 21:34 / km

Fra Makalu Base Camp (4850m) innom Langmale (4450m) tilbake til Yangri Kharka (3650m).
Selv om det meste var flat nedoverbakke, var jeg bare utrolig sliten og vurderte å overnatte allerede i Langmale isteden. Kom meg med veldig små skritt til Yangri Kharka til slutt, men var rimelig utslitt.

Monday Nov 4, 2019 #

9 AM

Hiking/ Skimo 4:30:00 [1] 12.0 km (22:30 / km) +600m 18:00 / km

Exploring Makalu Base Camp (4850m) and Hillary Camp (5100m).
Helt ødelagt i dag. Blir en slags hviledag med bare en kort tur til Hillary Camp. Tar mange pauser hvor jeg bare sitter i ro, ser på fjellene rundt meg og nyter sola og stillheten.

« Earlier | Later »