Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Oct 21, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:53:26 13.75(8:15) 22.13(5:08) 95
  Total2 1:53:26 13.75(8:15) 22.13(5:08) 95

«»
1:53
0:00
» now
Mo

Monday Oct 21, 2019 #

7 AM

Running (Morratur) 45:23 [1] 7.93 km (5:43 / km) +26m 5:38 / km

Morratur ibm Wang trening inkl løpsdrill.
4 PM

Running intervals 1:08:03 intensity: (32:14 @1) + (23:35 @2) + (12:11 @3) + (3 @4) 14.2 km (4:48 / km) +69m 4:41 / km
ahr:143 max:170

2x4min, 4x2min, 8x1min. Pause halvparten av intervalltida.
Ganske umotivert på økta. Ganske umotivert til å dra til Kina også egentlig. Men jaja, blir sikkert gøy...

« Earlier | Later »