L Foot, Ankle Sprain
2006-05-27 – 2006-06-06
Grade: 2
Tag 2 nach dem Misstritt, startete der Bluterguss am Aussenriss. Dr. Feusi meinte, eine leichte Zerrung sei wahrscheinlich. Trainingsverbot für 4 Wochen, wobei ich in 2 Wochen nach Finnland fliege... :-(((((((((((
Tag 4 nach dem Misstritt: Bluterguss wie gehabt. Jedoch kann ich wieder normal laufen, fühle aber noch eine grosse Unsicherheit. An ein Jogging ist nicht zu denken
Tag 6 nach dem Misstritt: Lauf seit gestern mit dem MalleoLoc, dadurch wird der Fuss stabilisiert. Könnte mir theoretisch vorstellen, leicht joggen zu gehen, fühle mich aber immernoch sehr unsicher und will nichts risikieren. Bluterguss ist noch nicht abgeklungen, bleibt aber konstant (5cm X 1 cm) und am gleichen Ort.
Tag 8 nach dem Misstritt: Bluterguss ist praktisch verschwunden. Hätte richtig Lust zum Joggen und würde mich auch fähig dazu fühlen. Doch wozu riskieren? Warte bis Finnland, in der Hoffnung, dass es mit der Heilung positiv weiter geht.
Totale Ruhe scheint sich ausbezahlt zu haben. Verletzung war wahrscheinlich nicht ganz so schlimm, wie ich damals angenommen habe. Werde jetzt nochmals 4 Tage nix machen und dann in Finnland mit dem MalleoLoc laufen.