R Foot, Other
2014-06-21 – 2014-10-06
Grade: 2
Hälen, baksida, inflammerad slemsäck? Hoppas verkligen inte det är Haglunds syndrom, men symptomen påminner tyvärr lite om det. Har haft det i ett år, men nu har det blivit värre och jag kan inte längre träna som jag vill dvs inte så mycket löpning och framförallt inte den typning av löpning som jag vill. Gör ont när jag springer och känns ibland lite stelt efteråt.
Efter att ha kört tåhävningar och stretching under typ tre veckor och haft två veckor i princip helt utan löpning så verkar det ha släppt. Gjorde även två behandlingar med stötvågsbehandling mot slutet. Kan nu springa utan att det gör ont så anser det vara borta. Kombinationen med hälsporren gör att jag under en liten tid framöver får hålla mig till löpning en gång varannan dag.