Torso, Lower Back Pain
2014-05-21 – 2014-07-24
Grade: 3
vanha tuttu selkävaiva. Jumia ollut jo huhtikuun lopusta. Hoitoa tähän mennessä hieronta 28.5. ja rusautus Timolla 5.6.
Pyöräilemään pystyy ja melomaan. Juoksua ei viitsi kokeilla ettei mene pahemmaksi.
Joo, hiljalleen on hiipunut pois. Suorassa istuminen, kumarrukset ja nostot selkä suorana. Lonkankoukistajien venytykset ja pakaran sivun venytys jalat ristissä. Timo opasti myös lankutuksiin ja vatsapitoihin, niitä on tullut huonommin tehtyä.