R Knee, Iliotibial Band Syndrome
2013-06-09 – 2013-06-12
Grade: 1
Muskelbristning uppe till höger. Känns när jag sätter mig ner/ställer mig upp. Masserar tvärt över det muskelfäste där jag tror det sitter med tigerbalsam och ipren gel.
Kände ingenting idag(12/6) när jag sprang, ska fortsätta och massera veckan ut (till jukola).
20/6 Känner igen idag under styrketräning, men framsida lår fick jobba mycket idag också.