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Jan 15, 2024
Strength 1:00:00 |
16
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17
Skate Ski 1:47:01 13.18km |
18
Strength 1:36:00 |
19
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20
Skate Ski 2:15:41 18.1km |
21
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view week total - load:1768 time: 12:18:13 dist: 35.1 mi 56.5 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22
Skate Ski 1:13:48 10.03km |
23
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24
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25
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26
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27
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28
Skate Ski 2:12:24 20.07km |
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view week total - load:1277 time: 10:09:29 dist: 29.4 mi 47.3 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | February | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29
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30
Skate Ski 1:14:31 8.47km |
31
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Feb 1
Strength 1:18:00 |
2
Empire State Winter Games Ski Orienteering Skate Ski 53:00 4.75km Skate Ski 7:03 0.74km 2 Total: 1:00:03 3.41mi (5.49km) |
3
Empire State Winter Games Ski Orienteering Skate Ski 21:37 2.43km Skate Ski 1:10:32 8.64km Skate Ski 9:00 1.14km 3 Total: 1:41:09 7.59mi (12.22km) |
4
Empire State Winter Games Ski Orienteering Skate Ski 54:54 2.94km Skate Ski 49:06 5.17km Skate Ski 5:01 0.63km 3 Total: 1:49:01 5.43mi (8.74km) |
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view week total - load:1048 time: 07:50:22 dist: 24.9 mi 40.1 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5
Road Running 44:34 3.01mi Skate Ski 15:53 2.29km Skate Ski 23:08 3.28km 3 Total: 1:23:35 6.47mi (10.42km) |
6
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7
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8
Strength 1:28:00 |
9
Skate Ski 1:36:57 20.13km |
10
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11
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view week total - load:930 time: 07:13:54 dist: 38.0 mi 61.1 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12
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13
Skate Ski 1:44:06 20.15km |
14
Skate Ski 39:09 5.05km |
15
Strength 1:25:00 |
16
Strength 10:00 |
17
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18
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view week total - load:733 time: 06:13:48 dist: 23.3 mi 37.4 km |