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Feb 6, 2010
Ross's semi-permanent course for February.
added by: bshields, Feb 6, 2010 9:35 PM
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# | 6140m | lost | spd | 1. 340m | 2. 455m | 3. 220m | 4. 290m | 5. 150m | 6. 100m | 7. 150m | 8. 195m | 9. 410m | 10. 205m | 11. 285m | 12. 235m | 13. 100m | 14. 125m | 15. 385m | 16. 190m | 17. 260m | 18. 150m | 19. 275m | 20. 340m | 21. 550m | 22. 530m | Finish 200m | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1. | bshields [ sa | log ] | 43:07 (7:01/km) | 38 | 110.1 (6:37) | 2:45 (2) 2:45 (2) | 2:38 (1) 5:23 (1) | 1:42 (1) 7:05 (1) | 2:19 (1) 9:24 (1) | 1:09 (1) 10:33 (1) | 47 (1) 11:20 (1) | 1:06 (1) 12:26 (1) | 1:15 (1) 13:41 (1) | 2:17 (1) 15:58 (1) | 1:46 (2) 17:44 (1) | 2:03 (1) 19:47 (1) | 2:13 (2) 22:00 (1) | 1:00 (2) 23:00 (1) | 53 (1) 23:53 (1) | 2:34 (1) 26:27 (1) | 1:53 (6) 28:20 (1) | 1:30 (1) 29:50 (1) | 48 (1) 30:38 (1) | 2:13 (4) 32:51 (1) | 2:19 (2) 35:10 (1) | 3:37 (2) 38:47 (1) | 3:14 (1) 42:01 (1) | 1:06 (2) 43:07 (1) | bshields [ sa | log ] | ||
2. | BP r1 2010-03-13 [ sa | cm ] | 47:11 (7:41/km) | 1:38 | 105.7 (6:54) | 2:47 (3) 2:47 (3) | 3:32 (5) 6:19 (4) | 1:50 (3) 8:09 (2) | 2:22 (2) 10:31 (2) | 1:36 (6) 12:07 (2) | 54 (3) 13:01 (2) | 1:21 (3) 14:22 (2) | 1:30 (4) 15:52 (2) | 3:53 (4) 19:45 (3) | 1:42 (1) 21:27 (3) | 2:24 (3) 23:51 (3) | 2:18 (3) 26:09 (3) | 1:14 (4) 27:23 (3) | 54 (2) 28:17 (2) | 2:52 (3) 31:09 (2) | 1:07 (1) 32:16 (2) | 2:03 (4) 34:19 (2) | 59 (3) 35:18 (2) | 2:19 (5) 37:37 (2) | 2:01 (1) 39:38 (2) | 3:22 (1) 43:00 (2) | 3:15 (2) 46:15 (2) | 56 (1) 47:11 (2) | BP r1 2010-03-13 [ sa | cm ] | ||
3. | bshields r1 2010-02-27 [ sa | log ] | 51:07 (8:19/km) | 1:07 | 95.5 (7:38) | 3:54 (6) 3:54 (6) | 2:50 (2) 6:44 (5) | 1:58 (4) 8:42 (5) | 2:48 (3) 11:30 (4) | 1:16 (2) 12:46 (4) | 55 (4) 13:41 (3) | 1:22 (4) 15:03 (3) | 1:26 (2) 16:29 (3) | 3:00 (3) 19:29 (2) | 1:57 (4) 21:26 (2) | 2:22 (2) 23:48 (2) | 2:00 (1) 25:48 (2) | 1:21 (5) 27:09 (2) | 1:18 (6) 28:27 (3) | 2:51 (2) 31:18 (3) | 1:32 (4) 32:50 (3) | 1:58 (2) 34:48 (3) | 1:07 (4) 35:55 (3) | 2:11 (2) 38:06 (3) | 2:57 (5) 41:03 (3) | 4:44 (5) 45:47 (3) | 3:54 (5) 49:41 (3) | 1:26 (6) 51:07 (3) | bshields r1 2010-02-27 [ sa | log ] | ||
4. | BP [ sa | cm ] | 52:29 (8:32/km) | 1:26 | 93.8 (7:46) | 3:02 (4) 3:02 (4) | 2:53 (3) 5:55 (2) | 2:19 (5) 8:14 (3) | 3:00 (4) 11:14 (3) | 1:20 (3) 12:34 (3) | 1:59 (7) 14:33 (5) | 1:35 (5) 16:08 (5) | 1:57 (6) 18:05 (5) | 2:44 (2) 20:49 (4) | 2:16 (5) 23:05 (4) | 2:44 (4) 25:49 (4) | 2:43 (4) 28:32 (4) | 1:11 (3) 29:43 (4) | 1:00 (3) 30:43 (4) | 3:15 (5) 33:58 (4) | 1:25 (2) 35:23 (4) | 2:03 (4) 37:26 (4) | 57 (2) 38:23 (4) | 2:04 (1) 40:27 (4) | 2:28 (4) 42:55 (4) | 4:42 (4) 47:37 (4) | 3:42 (3) 51:19 (4) | 1:10 (4) 52:29 (4) | BP [ sa | cm ] | ||
5. | ParkSchool r1 2010-02-27 [ sa | cm | log ] | 55:34 (9:02/km) | 4:48 | 91.0 (8:01) | 3:03 (5) 3:03 (5) | 3:09 (4) 6:12 (3) | 2:22 (6) 8:34 (4) | 3:15 (5) 11:49 (5) | 1:24 (4) 13:13 (5) | 50 (2) 14:03 (4) | 1:20 (2) 15:23 (4) | 1:27 (3) 16:50 (4) | 5:05 (7) 21:55 (5) | 1:52 (3) 23:47 (5) | 3:05 (6) 26:52 (5) | 4:43 (7) 31:35 (5) | 54 (1) 32:29 (5) | 1:17 (5) 33:46 (5) | 3:03 (4) 36:49 (5) | 1:37 (5) 38:26 (5) | 2:02 (3) 40:28 (5) | 1:15 (5) 41:43 (5) | 4:28 46:11 (5) | 4:27 (3) 50:38 (5) | 3:47 (4) 54:25 (5) | 1:09 (3) 55:34 (5) | ParkSchool r1 2010-02-27 [ sa | cm | log ] | |||
6. | ParkSchool [ sa | cm | log ] | 1:09:48 (11:22/km) | 15:38 | 87.5 (8:20) | 2:35 (1) 2:35 (1) | 5:56 (7) 8:31 (6) | 1:44 (2) 10:15 (6) | 3:49 (6) 14:04 (6) | 1:32 (5) 15:36 (6) | 1:02 (5) 16:38 (6) | 4:48 (7) 21:26 (6) | 1:57 (6) 23:23 (6) | 4:40 (6) 28:03 (6) | 3:09 (6) 31:12 (6) | 2:53 (5) 34:05 (6) | 2:43 (4) 36:48 (6) | 6:24 (6) 43:12 (6) | 1:13 (4) 44:25 (6) | 3:29 (6) 47:54 (6) | 1:25 (2) 49:19 (6) | 3:01 (6) 52:20 (6) | 1:28 (6) 53:48 (6) | 2:12 (3) 56:00 (5) | 2:27 (3) 58:27 (6) | 6:02 (7) 1:04:29 (6) | 4:06 (6) 1:08:35 (6) | 1:13 (5) 1:09:48 (6) | ParkSchool [ sa | cm | log ] | ||
7. | acjospe [ sa | cm ] | 2:13:24 (21:43/km) | 56:46 | 66.8 (10:55) | 7:18 (7) 7:18 (7) | 3:56 (6) 11:14 (7) | 2:47 (7) 14:01 (7) | 3:55 (7) 17:56 (7) | 2:08 (7) 20:04 (7) | 1:17 (6) 21:21 (7) | 1:46 (6) 23:07 (7) | 1:48 (5) 24:55 (7) | 4:27 (5) 29:22 (7) | 3:42 (7) 33:04 (7) | 3:45 (7) 36:49 (7) | 4:19 (6) 41:08 (7) | 10:00 (7) 51:08 (7) | 10:00 (7) 1:01:08 (7) | 10:00 (7) 1:11:08 (7) | 10:00 (7) 1:21:08 (7) | 10:00 (7) 1:31:08 (7) | 10:00 (7) 1:41:08 (7) | 10:00 (6) 1:51:08 (6) | 10:00 (6) 2:01:08 (7) | 6:00 (6) 2:07:08 (7) | 4:14 (7) 2:11:22 (7) | 2:02 (7) 2:13:24 (7) | acjospe [ sa | cm ] |