Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2013.12 | |||||||||||
2013.11 | |||||||||||
2013.10 | |||||||||||
2013.9 | |||||||||||
2013.8 | |||||||||||
2013.7 | |||||||||||
2013.6 | |||||||||||
2013.5 | |||||||||||
2013.4 | |||||||||||
2013.3 | |||||||||||
2013.2 | |||||||||||
2013.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2013.12 | ||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||
2013.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2013.12 | |||||||||||
2013.11 | |||||||||||
2013.10 | |||||||||||
2013.9 | |||||||||||
2013.8 | |||||||||||
2013.7 | |||||||||||
2013.6 | |||||||||||
2013.5 | |||||||||||
2013.4 | |||||||||||
2013.3 | |||||||||||
2013.2 | |||||||||||
2013.1 |
Adventure Race | |
CF | |
Climbing | |
Core & Strength | |
Cycling | |
Lifting | |
Not Training | |
Orienteering | |
Paddle | |
Running | |
Running - Grass | |
Running - Snowshoe | |
Running - Street | |
Running - Terrain | |
Running - Trail | |
Street Orienteering | |
Swimming |