Monthly Training: Canadian
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | |||||||||||||
| 2020.10 |  | |||||||||||||
| 2019.12 | | |||||||||||||
| 2018.12 | ||||||||||||||
| 2016.11 | | |||||||||||||
| 2016.4 | | |||||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||||
| 2016.1 | | |||||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||||
| 2015.9 | | |||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||
| 48 | |||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||
| 2011.8 | | |||||||||||||
| 2011.7 | | |||||||||||||
| 2011.6 | | |||||||||||||
| 2011.5 | | |||||||||||||
| 2011.4 | | |||||||||||||
| 2011.3 | | |||||||||||||
| 2011.2 | | |||||||||||||
| 2011.1 | | |||||||||||||
| 2010.12 | | |||||||||||||
| 48 | |||||||||||||
| 2010.11 | | |||||||||||||
| 2010.10 | | |||||||||||||
| 2010.9 | | |||||||||||||
| 2010.8 | | |||||||||||||
| 2010.7 | | |||||||||||||
| 2010.6 | | |||||||||||||
| 2010.5 | | |||||||||||||
| 2010.4 | | |||||||||||||
| 2010.3 | | |||||||||||||
| 2010.2 | | |||||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||||
| 2009.12 | | |||||||||||||
| 2009.11 | | |||||||||||||
| 2009.10 | | |||||||||||||
| 2009.9 | | |||||||||||||
| 2009.8 | | |||||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||
| 2009.1 | | |||||||||||||
| 2008.12 | | |||||||||||||
| 2008.11 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | ||||||||||||||
| 2020.10 | | ||||||||||||||
| 2019.12 | |||||||||||||||
| 2018.12 | |||||||||||||||
| 2016.11 | | ||||||||||||||
| 2016.4 | |||||||||||||||
| 2016.3 | | ||||||||||||||
| 2016.2 | | ||||||||||||||
| 2016.1 | | ||||||||||||||
| 2015.12 | | ||||||||||||||
| 2015.11 | | ||||||||||||||
| 2015.10 | | ||||||||||||||
| 2015.9 | | ||||||||||||||
| 2015.8 | | ||||||||||||||
| 2015.7 | | ||||||||||||||
| 2015.6 | | ||||||||||||||
| 2015.5 | | ||||||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||||||
| 2015.2 | | ||||||||||||||
| 2015.1 | | ||||||||||||||
| 2014.12 | | ||||||||||||||
| 2014.11 | | ||||||||||||||
| 2014.10 | | ||||||||||||||
| 2014.4 | | ||||||||||||||
| 2014.3 | |||||||||||||||
| 2014.1 | |||||||||||||||
| 2013.12 | | ||||||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||||||
| 2013.10 | | ||||||||||||||
| 2013.9 | | ||||||||||||||
| 2013.6 | | ||||||||||||||
| 650 | ||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||||||
| 2012.12 | | ||||||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||||||
| 2012.9 | | ||||||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||||||
| 2011.11 | | ||||||||||||||
| 2011.10 | | ||||||||||||||
| 2011.9 | | ||||||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||||||
| 2011.2 | | ||||||||||||||
| 2011.1 | | ||||||||||||||
| 2010.12 | | ||||||||||||||
| 650 | ||||||||||||||
| 2010.11 | | ||||||||||||||
| 2010.10 | | ||||||||||||||
| 2010.9 | | ||||||||||||||
| 2010.8 | | ||||||||||||||
| 2010.7 | | ||||||||||||||
| 2010.6 | | ||||||||||||||
| 2010.5 | | ||||||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||||||
| 2010.3 | | ||||||||||||||
| 2010.2 | | ||||||||||||||
| 2010.1 | | ||||||||||||||
| 2009.12 | | ||||||||||||||
| 2009.11 | | ||||||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||||||
| 2009.1 | | ||||||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||||||
| 2008.11 | |
| armchair orienteering |
| Catching Features |
| Circuit |
| Classic XC skiing |
| Conditioning - core |
| Conditioning - lower body |
| Conditioning - rolling |
| Conditioning - Stretching |
| Cycling |
| Daily maintenance |
| Deep water running |
| Hockey |
| Mapping |
| Mountain biking |
| Orienteering |
| Orienteering Coaching |
| Other |
| Rock Gym |
| Running |
| Running Drills |
| skate skiing |
| Skating |
| Ski Orienteering |
| Snowshoe Orienteering |
| Snowshoeing |
| Stretching |
| Swimming |
| Terrain Running |
| Trail running |