Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2024.3 | |||||||||||
2023.5 | |||||||||||
2023.3 | |||||||||||
2023.2 | |||||||||||
2023.1 | |||||||||||
2022.12 | |||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2022.10 | |||||||||||
2022.9 | |||||||||||
2022.8 | |||||||||||
2022.7 | |||||||||||
2022.6 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2022.3 | |||||||||||
2022.2 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2024.3 | |||||||||||
2023.5 | |||||||||||
2023.3 | |||||||||||
2023.2 | |||||||||||
2023.1 | |||||||||||
2022.12 | |||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2022.10 | |||||||||||
2022.9 | |||||||||||
2022.8 | |||||||||||
2022.7 | |||||||||||
2022.6 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2022.3 | |||||||||||
2022.2 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2024.3 | |||||||||||
2023.5 | |||||||||||
2023.3 | |||||||||||
2023.2 | |||||||||||
2023.1 | |||||||||||
2022.12 | |||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2022.10 | |||||||||||
2022.9 | |||||||||||
2022.8 | |||||||||||
2022.7 | |||||||||||
2022.6 | |||||||||||
2022.4 | |||||||||||
2022.3 | |||||||||||
2022.2 |
Adventure Race | |
Basketball | |
Biking | |
Golf | |
Hiking | |
Orienteering | |
Rogaining | |
Trail Run | |
Walking |